วิ่ง

หากคุณสงสัยว่าการวิ่ง นอกจากทำให้ร่างกายแล้วแข็งแรงแล้ว ยังมีเหตุผลหรือข้อดีอื่น ๆ ที่ได้จากการวิ่งหรือไม่ เพราะฉะนั้นเรามาดู 5 เหตุผลที่ต้องเริ่มวิ่ง

รองเท้าวิ่งต้องเหมาะกับรูปเท้า เพราะจะช่วยป้องกันอาการบาดเจ็บได้ บทความนี้มีวิธีเลือกรองเท้าวิ่งให้เหมาะกับรูปเท้าของคุณ ครอบคลุมทุกประเภทของรูปเท้า

หากคุณเป็นนักวิ่งมือใหม่ แต่ยังไม่รู้ว่าต้องเริ่มอย่างไร วันนี้เราเตรียมเคล็ดลับการวิ่ง ฉบับมือใหม่มาฝาก อ่านต่อที่ Decathlon Thailand

อยากวิ่งได้ไกลขึ้น ทนขึ้น ไม่เหนื่อยง่าย ต้องทำอย่างไร เรามี 10 วิธีวิ่งยังไงไม่ให้เหนื่อยมาฝาก รับรองว่าจะช่วยให้คุณวิ่งได้ดีขึ้นอย่างแน่นอน

สำหรับใครที่ไม่ชอบออกกำลังกายหนักๆ บอกเลยว่า เดินออกกำลังกาย ถือเป็นกีฬาที่ตอบโจทย์คุณมากที่สุด แถมเป็นกีฬาที่ง่าย เพราะฉะนั้นวันนี้เรามาทำความรู้จักก

หากคุณเป็นนักวิ่งระดับ Beginner หรือ ระดับ Advance อยากวิ่งให้เร็วขึ้น วันนี้เราเตรียมข้อมูลมาให้คุณแล้วกับ 5 วิธีวิ่งยังไงให้เร็วมาฝาก

ร้อนแค่ไหนก็วิ่งได้ เคล็ดลับเลือกชุดวิ่งหน้าร้อนให้เหมาะกับอากาศร้อน ระบายอากาศได้ดี แห้งไว สบายตัว ช่วยให้วิ่งคล่องตัว ไม่อึดอัด

ส่วนใหญ่งานแข่งวิ่งจัดในช่วงเช้า การซ้อมตอนเช้าช่วยให้ร่างกายพร้อมแข่งขันมากขึ้น ให้กล้ามเนื้อเตรียมพร้อมและเป็น muscle memory ให้การวิ่งในเช้าต่อมา

ค้นพบความสนุกในการฝึกซ้อมวิ่งบนลู่วิ่งไฟฟ้า! ทางเลือกที่ดีในวันที่เจออากาศแย่