บทความฟิตเนส | ดีแคทลอน ประเทศไทย

ฟิตเนส

รวมบทความเกี่ยวกับการออกกำลังกาย ฟิตเนส คาร์ดิโอ พร้อมทริคและเครื่องออกกำลังกายสำหรับฟิตเนส

บทความเกี่ยวกับฟิตเนส

ท่าเล่นโยคะง่ายๆ แก้อาการปวดหลังและออฟฟิศซินโดรม เริ่มต้นได้ที่บ้าน

ท่าเล่นโยคะง่ายๆ แก้อาการปวดหลังและออฟฟิศซินโดรม เริ่มต้นได้ที่บ้าน

รวบรวม 4 ท่าโยคะแบบง่ายๆ ที่สามารถทำได้ที่บ้านด้วยตัวเอง ใช้เวลาเพียง 15-30 นาที ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง ยืดหยุ่น ผ่อนคลาย และบรรเทาอาการออฟฟิศซินโดรม

เลือกซื้อลู่วิ่งไฟฟ้าอย่างไรให้คุ้มค่า และเหมาะกับคุณ

เลือกซื้อลู่วิ่งไฟฟ้าอย่างไรให้คุ้มค่า และเหมาะกับคุณ

ลู่วิ่งไฟฟ้าเป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายที่ได้รับความนิยมสูง แต่การเลือกซื้อลู่วิ่งไฟฟ้าให้คุ้มค่าต้องพิจารณาปัจจัยหลายอย่าง เพื่อให้ได้ลู่วิ่งที่เหมาะกับคุ

5 เหตุผลที่ต้องออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ | ดีแคทลอน ประเทศไทย

5 เหตุผลที่ต้องออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ

หากคุณคือคนที่ต้องการกระชับสัดส่วน ต้องการเผาผลาญไขมัน การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ ถือเป็นตัวเลือกที่น่าสนใจ เพราะฉะนั้นวันนี้เรามาทำความรู้จัก คาร์ดิโอ

วิธีเลือกเสื่อโยคะที่ใช่ ตอบโจทย์ทุกสไตล์การฝึก

วิธีเลือกเสื่อโยคะที่ใช่ ตอบโจทย์ทุกสไตล์การฝึก

ฝึกโยคะให้สบาย ปลอดภัยด้วยเสื่อโยคะที่ใช่ กับวิธีเลือกซื้อเสื่อโยคะที่เหมาะกับสรีระ รูปแบบการฝึกของคุณ จะต้องเลือกเสื่อโยคะอย่างไร? คลิกเลย!

ควรกินอะไรก่อนออกกำลังกาย ให้มีพลังงาน ออกกำลังอย่างมีประสิทธิภาพ

ควรกินอะไรก่อนออกกำลังกาย ให้มีพลังงาน ออกกำลังอย่างมีประสิทธิภาพ

การกินอาหารก่อนออกกำลังกาย มีความสำคัญต่อประสิทธิภาพและความปลอดภัยในการออกกำลังกาย การเลือกรับประทานอาหารที่เหมาะสมจะช่วยให้ร่างกายมีพลังงานเพียงพอ

โยคะ vs พิลาทิส เลือกแบบไหนตอบโจทย์ทุกความต้องการ

โยคะ vs พิลาทิส เลือกแบบไหนตอบโจทย์ทุกความต้องการ

โยคะ กับ พิลาทิส เป็นการออกกำลังกายยอดนิยมที่ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่น เสริมสร้างกล้ามเนื้อ และผ่อนคลาย แต่ทั้งสองแบบมีรูปแบบที่แตกต่างกัน

วิธีซักและดูแลชุดกีฬา ให้ใส่ได้นาน ดูสวยเสมอ

วิธีซักและดูแลชุดกีฬา ให้ใส่ได้นาน ดูสวยเสมอ

ชุดออกกำลังกายจำเป็นต้องดูแลอย่างดี เพื่อให้คงสภาพดีอยู่เสมอ บทความนี้รวบรวมวิธีดูแลรักษาชุดออกกำลังกาย เพื่อให้คุณมีชุดออกกำลังกายตัวโปรดไว้ใส่นานๆ

4 ประโยชน์ที่คุณจะได้รับจากการเล่นโยคะ | ดีแคทลอน ประเทศไทย

4 ประโยชน์ที่คุณจะได้รับจากการเล่นโยคะ

โยคะ เปลี่ยนชีวิต ! 4 ประโยชน์ที่คุณจะได้รับจากการเล่นโยคะ เริ่มต้นฝึกโยคะ เตรียมพร้อมการฝึกเล่นโยคะ กับอุปกรณ์สำหรับเล่นโยคะพื้นฐาน Decathlon Thailan

ออกกำลังกายแบบไหน ช่วยฟื้นฟูปอดให้แข็งแรง | ดีแคทลอน ประเทศไทย

ออกกำลังกายแบบไหน ช่วยฟื้นฟูปอดให้แข็งแรง

สำหรับใครที่พึ่งหายจากการติดโควิด 19 แล้วอยากเสริมสร้างให้ปอดของเรากลับมาแข็งแรงอีกครั้ง วันนี้เราเตรียมวิธีออกกำลังกายช่วยฟื้นฟูปอดของเรามาฝาก