1. เตรียมตัวก่อน
วันนี้คือวัน D-Day! คุณรอคอยการแข่งขันนี้มานาน และคุณก็พร้อมมากที่จะลงวิ่งในสนาม แต่มีสิ่งที่คุณต้องใส่ใจดูแลก่อน! เพื่อให้พร้อมและเตรียมตัวได้อย่างเต็มที่ คุณควรจะเตรียมอุปกรณ์ที่จำเป็นมาล่วงหน้าหลายๆวัน เช่น เสื้อผ้าวิ่ง, รองเท้าวิ่ง และอุปกรณ์สำคัญที่ใช้ในการวิ่ง
สิ่งเหล่านี้จะทำให้คุณพร้อมที่จะไปวิ่งในวันแข่งขัน
ปล. อย่าลืมตรวจสอบสถานที่และเวลาของการแข่งขันด้วยนะ การเตรียมตัวเหล่านี้จะทำให้คุณไม่มีความเครียดและสิ่งที่ต้องกังวลใดๆในเช้าวันแข่งขันแน่นอน